许多父母都有过孩子晚上睡觉难的烦恼，尤其是一些大孩子，他们将会把晚上安眠的时间拖得很晚。其实，哄小孩睡觉的技巧要从实例出发，遵循几个基本原则，就能让睡眠时间轻松管理。
首先，建立安全和整齐的睡眠空间。创建一个安全和舒适的环境和氛围，给孩子带来放松的感觉，让它觉得幸福而安全地入睡。孩子的床铺要干净而有序，确保孩子的头部有足够的枕头支撑，还可以给孩子安排一些软毛绒的玩具，来增添舒适感。
其次，要维持晚上良好的睡眠习惯，让孩子在固定的时间去睡觉，客观地给孩子制定一个可执行的日程安排，让他在夜间可以得到全面休息。
最后，考虑一些如按摩、听音乐、阅读等能让孩子放松的活动，一些放松的活动能让孩子的身心放松，让孩子慢慢放松，安静地进入梦乡，而不是一锤子买卖才将孩子的睡意唤醒。
睡眠习惯的养成需要稳定的进程，逐渐将每天的休息习惯清晰地给孩子表明，让他们习惯正确的睡眠习惯，这样做将会使孩子更健康，更有活力！